شماره تلفن : +86 13989889852
WhatsApp : +8613989889852
October 23, 2023
شیوع مداوم چاقی در بزرگسالان یک مسئله نگران کننده جهانی است. چاقی با طیف وسیعی از خطرات بهداشتی، از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی،دیابت نوع ۲مشکلات سلامت روانی مانند افسردگی و کاهش کیفیت زندگی نیز در بین افراد مبتلا به چاقی شایع است.
اضافه وزن و چاقی را می توان از طریق روش های مختلف پیشگیری کرد. در سطح فردی، مردم می توانند با محدود کردن مصرف چربی ها و قندها،افزایش مصرف میوه، سبزیجات، حبوبات، دانه های کامل و آجیل، و شرکت در فعالیت بدنی منظم. این اقدامات شیوه زندگی سالم تر را ترویج می کند و به جلوگیری از اضافه وزن و چاقی کمک می کند.
صنایع غذایی نیز نقش مهمی در ترویج رژیم های غذایی سالم دارند. آنها توانایی ایجاد تغییرات مثبتی را با کاهش چربی، قند و نمک در غذاهای فرآوری شده دارند.علاوه بر این، تضمین دسترسی و مقرون به صرفه گزینه های مغذی برای همه مصرف کنندگان بسیار مهم است. محدود کردن بازاریابی غذاهای ناسالم، به ویژه برای کودکان و نوجوانان،و حمایت از انتخاب های غذایی سالم و فعالیت بدنی در محل کار گام های دیگری هستند که می توانند برای تشویق شیوه های زندگی سالم تر و مبارزه با اضافه وزن و چاقی انجام شوند..
