کبد یک اندام حیاتی است که مسئول سم زدایی زباله ، متابولیزه کردن مواد مغذی و تنظیم هورمون ها است. با این حال ، سلامت جهانی کبد نگران کننده است: سازمان بهداشت جهانی (WHO) گزارش می دهد که بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) بیش از 1 میلیارد نفر را تحت تأثیر قرار می دهد ، در حالی که هپاتیت مزمن B و C 325 میلیون نفر را آلوده می کند و باعث مرگ 1.3 میلیون نفر در اثر سیروز یا سرطان کبد می شود. شرایط متداول مانند NAFLD (مرتبط با چاقی) و بیماری کبد الکلی نیز به افزایش مرگ و میر کمک می کند.

روشهای معتبر تشخیص سلامت کبد مبتنی بر شواهد هستند: آزمایش خون اندازه گیری ALT ، AST و بیلی روبین عملکرد اساسی را ارزیابی می کند. برای گروه های پرخطر (به عنوان مثال ، افراد مبتلا به چاقی یا سابقه بیماری کبد خانواده) ، آزمایش خون سالانه به علاوه سونوگرافی دوسالانه توصیه می شود که مسائل را زودتر مورد بررسی قرار دهند. سونوگرافی شکمی یا اسکن CT باعث ایجاد چربی یا تومورها و بیوپسی کبد (در صورت لزوم) استاندارد طلا برای تشخیص سیروز یا التهاب است. این ابزارها مداخله اولیه را برای شرایط قابل درمان امکان پذیر می کنند.

در مقابل ، روشهای تأیید نشده ای مانند برنامه های "سم زدایی کبد" ، که اغلب شامل روزه گرفتن ، مکمل های گیاهی (به عنوان مثال ، عصاره چای سبز) یا قهوه های قهوه است ، بی فایده و خطرناک هستند. تحقیقات نشان می دهد 20 ٪ از صدمات کبد ناشی از مواد مخدر ناشی از مکمل های گیاهی است. به عنوان مثال ، برخی از محصولات خارپشت شیر ​​، که به طور دروغین به عنوان محافظ کبد ترویج می شوند ، باعث التهاب نادر اما جدی کبد شده اند. قهوه های قهوه باعث عفونت یا عدم تعادل الکترولیت کشنده می شوند ، در حالی که روزه باعث بدتر شدن آسیب کبد موجود می شود (به عنوان مثال ، در بیماران هپاتیت B).

به طور خلاصه ، محافظت از سلامت کبد به تشخیص مناسب متکی است: غربالگری منظم برای گروه های پرخطر مانند مشروبات الکلی سنگین و دیابتی و جلوگیری از روشهای سم زدایی غیرقانونی. جفت کردن تشخیص زودرس با تغییرات شیوه زندگی - از جمله محدود کردن مصرف الکل ، حفظ رژیم غذایی متعادل و درگیر شدن در ورزش منظم برای جلوگیری از آسیب بیشتر کبد. به یاد داشته باشید: مراقبت مؤثر کبد به علم بستگی دارد ، نه داروهای غیرمجاز.