نوشیدن بیش از حد به سلامت انسان آسیب می رساند

نوشیدن بیش از حد به سلامت انسان آسیب می رساند

اینها اعداد ترسناکی هستند.بین سال‌های 2015 تا 2019، سالانه بیش از 140000 نفر در ایالات متحده به دلیل مصرف بیش از حد الکل جان خود را از دست دادند که معمولاً مردان بالغ بالای 35 سال را شامل می‌شد. این بیش از 380 مرگ در روز است.

دلیل اصلی آن اثرات سلامتی ناشی از مصرف زیاد الکل در طول زمان است، مانند انواع سرطان، بیماری های کبدی و بیماری های قلبی.

اما اینها غیرقابل پیشگیری نیستند و همه می توانند در جلوگیری از نوشیدن بیش از حد الکل کمک کنند.به بزرگسالان در سن قانونی نوشیدن الکل توصیه می شود که از مصرف الکل خودداری کنند یا در حد اعتدال بنوشند و مردان 2 یا کمتر نوشیدنی در روز مصرف کنند.خلاصه اینکه خودتان زیاد مشروب نخورید و به دیگران کمک کنید کمتر بنوشند.

هر سال، مرگ و میر ناشی از مصرف بیش از حد الکل:

• به طور متوسط ​​26 سال از عمر افرادی که مرده اند کوتاه شد، یعنی در مجموع نزدیک به 3.6 میلیون سال از عمر بالقوه از دست رفت.
• معمولاً بزرگسالان 35 ساله یا بالاتر و مردان را درگیر می کند.
• بیشتر به دلیل اثرات سلامتی ناشی از نوشیدن زیاد الکل در طول زمان، مانند انواع مختلف سرطان، بیماری کبد و بیماری قلبی بود.
• منجر به مرگ های زودرس شد.مرگ و میر ناشی از نوشیدن بیش از حد الکل در مدت کوتاهی (به دلایلی مانند تصادفات وسایل نقلیه موتوری، مسمومیت‌های حاوی موادی علاوه بر الکل، و خودکشی) بیش از نیمی از سال‌های از دست رفته زندگی را تشکیل می‌دهند.

نوشیدن منظم بیش از 14 واحد الکل در هفته می تواند به سلامت شما آسیب برساند.تعداد واحدهای یک نوشیدنی به اندازه نوشیدنی و غلظت الکل بستگی دارد.در سال های اخیر، شواهد جدیدی در مورد اثرات مضر مصرف منظم الکل بر سلامت ظاهر شده است.اکنون درک بهتری از ارتباط بین مصرف الکل و تعدادی از بیماری ها از جمله طیف وسیعی از سرطان ها وجود دارد.باور قبلی مبنی بر اینکه مقدار معینی الکل برای قلب مفید است تجدید نظر شده است.اکنون تصور می شود شواهدی برای اثر محافظتی مصرف متوسط ​​الکل کمتر از آنچه قبلاً تصور می شد قوی باشد.